هرچی فکرشو کنی

عناوین یادداشت‌ها

  • لیمو ترش درمانی برای کم خونی پنج‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1392 18:18
    افراد کم خون لیمو ترش زیاد بخورند یک مشاور تغذیه و رژیم ‌درمانی با تاکید بر این که نباید بدون انجام آزمایش و تشخیص پزشکی کم‌خونی، اقدام به مصرف قرص‌های آهن کرد،‌ گفت: افراد کم‌خون‌ می‌توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه کنند. ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی...
  • روش های از بین بردن بوی بد دهان روزه دار در ماه رمضان پنج‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1392 18:05
    یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد روزه دار در این ماه با آن مواجه هستند بوی بد دهانشان می باشد به همین دلیل ما به شما راه هایی را معرفی می کنیم که به کمک آن ها میتوانید از شر بوی بد دهان خلاص شوید. مشکلات بهداشتی دهان مثل پوسیدگی دندان، جرم دندان و خونریزی لثه از عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان در افراد می‌باشند که بایستی...
  • سبزی ها و میوه های لاغر کننده جمعه 7 تیر‌ماه سال 1392 01:09
    آیا میدانید برخی میوه ها و سبزیجات چربی را در بدن میسوزانند ؟ ... برخی مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده...
  • مزایای بوسیدن جمعه 7 تیر‌ماه سال 1392 00:45
    تا میتوانید همسر خود را ببوسید ... محافظت ازدندان ها و جلوگیری از پوسیدگی دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به...
  • نارگیل میوه ه ا ی چربی سوز یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 14:37
    آیا می‌دانید با خوردن این میوه نه تنها چربی‌های اضافی بدن‌تان آب می‌شوند بلکه... یک رژیم غنی از روغن نارگیل نه تنها می‌تواند چربی‌های بدن را آب کن ی د بلکه همچنین از بدن در برابر مقاومت انسولینی محافظت می‌کند. روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که می‌توانند چربی‌های بدن را کاهش دهند. به گفته متخصصان؛...
  • مضرات سمی به نام چای جمعه 14 مهر‌ماه سال 1391 13:42
    حرف آخر در مورد مصرف چای... اگر چای بد است چرا می فروشند یا مثلا چرا اینقدر تبلیغات در مورد خواص ضد سرطانی آن می شود و یا اینکه چرا بعضی از علمای دین چای مصرف می کنند و یا مگر می شود چای نخورد وای اگر چای نخورم میمیرم و یا اینکه به جای چای چی بخوریم و … در این فرصت به طور کامل به این سوالات پاسخ داده شده و امیدوارم...
  • غذاهای اروپایی - طرز تهیه شیشلیک ایتالیایی پنج‌شنبه 29 تیر‌ماه سال 1391 15:18
    گوشت‌ها را در روغن زیتون... مواد لازم راسته شیشلیکی چهار عدد آردسفید دو پیمانه تخم‌مرغ دو عدد آرد سوخاری یک پیمانه پنیر پارمزان یک پیمانه پنیر موتزارلا، روغن زیتون، نمک، فلفل و زعفران به میزان لازم طرز تهیه : راسته شیشلیکی چهار عدد آردسفید دو پیمانه تخم‌مرغ دو عدد آرد سوخاری یک پیمانه پنیر پارمزان یک پیمانه پنیر...
  • از ناخن های خود چه می دانید؟ سه‌شنبه 30 خرداد‌ماه سال 1391 12:52
    آیا می‌دانستید که ناخن‌های شما می‌توانند سرنخ‌هایی در مورد سلامت عمومی شما بدهند؟ آیا می‌دانستید که ناخن‌های شما می‌توانند سرنخ‌هایی در مورد سلامت عمومی شما بدهند؟ سفید شدن ناخن، زرد شدن آن و علائم دیگری که در ناخن‌ها ظاهر می‌شوند به چه معنی می‌توانند باشند؟ شما می‌توانید مشکلات و بیماری‌های اعضای داخلی بدن‌تان...
  • نکاتی مهم در آرایش عروس سه‌شنبه 23 خرداد‌ماه سال 1391 14:23
    شما باید به ویژگی هایی اهمیت بدهید که بیش از همه دوست دارید... شما باید به ویژگی هایی اهمیت بدهید که بیش از همه دوست دارید . در روز عروسی شما می خواهید خودتان باشید اما در زیباترین صورت ممکن. اگر چشمانتان را بیشتر دوست دارید، با خط چشم و ریمل با آنها بازی کنید. اگر لب هایتان برایتان مهم تر است، از سایه روشن یا رژ لب...
  • نکات مهم در مورد ضد آفتابها سه‌شنبه 23 خرداد‌ماه سال 1391 14:16
    ضد آفتاب‌ها موادی هستند که با مالیدن آنها برروی سطح پوست ... ضد آفتاب‌ها موادی هستند که با مالیدن آنها برروی سطح پوست پوست در برابر اثرات مضر نورآفتاب محافظت می‌شود. از ویژگی‌های یک ضد آفتاب خوب، دوام اثر آن و مقاومت دربرابر آب و تعریق است. ضد آفتاب‌های فیزیکی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم اگر ذرات بزرگی داشته...
  • پاهای انسان شخصیت او را لو می‌دهند سه‌شنبه 23 خرداد‌ماه سال 1391 14:14
    بسیاری از مردم نمی‌دانند پاهای انسان‌ها می‌توانند پیام‌های رمزآلودی در مورد شخصیت ،تمایلات و افکار انسان‌ها از خود نشان دهند. اکثر انسان‌ها می‌توانند حالات چهره خود را کنترل کنند، اما معمولا ادعا می‌شود که حرکات خاص بدن و چگونگی نگاه کردن می‌تواند نشانه‌هایی از دروغ گفتن، عصبی بودن، خیانت کردن و مانند آن را فاش...
  • ماهی، دیگر غذای سلامتی نیست پنج‌شنبه 11 خرداد‌ماه سال 1391 16:59
    در حالی که شرکت‌های فعال در صنعت شیلات با هدف افزایش سودآوری خود، شعار «ماهی؛ غذای سلامتی» را برای محصولات خویش برگزیده‌اند، دیگر ماهی را نمی‌توان یک گزینه سالم به شمار آورد!در حالی که شرکت‌های فعال در صنعت شیلات با هدف افزایش سودآوری خود، شعار «ماهی؛ غذای سلامتی» را برای محصولات خویش برگزیده‌اند، نویسنده این مقاله با...
  • چگونه در پشت رایانه ورزش کنیم پنج‌شنبه 11 خرداد‌ماه سال 1391 16:56
    برای انجام حرکت کششی روی گردن می‌توانید سرتان را به آرامی به جلو و عقب و چپ و راست برده و به اطراف بچرخانید. در هر زمانی می‌توانید جهت کاهش فشار و استرس این کار را انجام دهید. هیچ گاه سعی نکنید سرتان را حول محور گردن بچرخانید، زیرا این کار باعث آسیب دیدن مفصل‌های گردن می‌شود.به گزارش ایسنا، برخی از کارمندان مجبورند که...
  • 6 دشمن ستون فقرات شما پنج‌شنبه 11 خرداد‌ماه سال 1391 16:54
    ١) شکم بزرگ : در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می‌شود و درد ایجاد می‌شود. ٢) بد خوابیدن: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی‌کنید...
  • پایبند نمودن زن به منزل چهارشنبه 10 خرداد‌ماه سال 1391 15:56
    اگر زنی پایبند همسر و فرزند و منزل نباشد ... اگر زنی پایبند همسر و فرزند و منزل نباشد و خواستید او را به اذن خدا اصلاح نمائید، بر روی قطعه ای از پوست آهو این دستور را با استفاده از گلاب و زعفران بنویسید. این عزیمت را می بایست در ساعت مشتری و روز مشتری از دهه اول ماه قمری نوشته و در منزل آن زن در نقطه ای پاک دفن نمود ....
  • رژیمی مناسب برای دوران یائسگی سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 15:48
    بروز یائسگی امری خارج از کنترل است اما علایم آن کنترل و مدیریت پذیر است ... این علائم بنا به دلایلی مانند فصل، ژنتیک و عادت های افراد، متفاوت است. در طول دوران پیش از یائسگی و یائسگی، میزان هورمون استروژن و پروژسترون بدن شما که توسط تخمدان ها تولید می شود در نوسان است. این نوسان، عامل اصلی بروز علایمی مانند گرگرفتگی،...
  • دلایل ریزش مو سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 15:34
    نور خورشید بیش از حد قرار گرفتن مداوم در معرض تابش خورشید، موها را خشک و شکننده می کند. همچنین افرادی که موهای نازکی دارند بیشتر دچار خشکی مو و آفتاب سوختگی پوست سر می شوند. پوشیدن روسری یا کلاه ایده خوبی برای دوری از اشعه های مضر خورشید است. رژیم غذایی نادرست فکر می کنید رژیم غذایی نادرست می تواند دلیل ریزش مو باشد؟...
  • چند راهکار جالب سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 15:10
    چه راهکارای جالبی... - خط و خش روی وسایل چوبی را با کشیدن گردو بر روی آنها برطرف کنید - کاسه بلور یا چینی می تواند برای موبایل شما نقش آمپلی فایر را بازی کند - به جای خرید حوله های سر طی تمیز کننده ی کف، از دستمال کهنه های آشپزخانه استفاده کنید - هنگام دریل کاری دیوار، از برچسب های کاغذی برای جمع آوری گچ و خاک استفاده...
  • چگونه جذاب باشیم سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 14:47
    رعایت این نکات به ظاهر بی اهمیت در افزایش جذابیت بسیار موثر است. - کمتر حرف بزنیم. - قبل از حرف زدن فکر کنیم. - شوخ طبع باشیم ولی بسیار بسیار کم شوخی کنیم. - خودمان باشیم وادای کسی را در نیاوریم. - با صدای بلند نخندیم. - خنده رو باشیم. - در امور دیگران دخالت نکنیم. - به وضع ظاهری خود برسیم. - سکوت را تمرین کنیم. - به...
  • 14 شماره تلفن ضروری که باید بدانید سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 13:37
    شماره تلفن ۱۴۸ برای اطلاع از پیش‌بینی هوای استان تهران و دیگر استان‌های کشور و همچنین اطلاع از تفسیرهای نقشه هواشناسی می‌توانید از سیستم هواگو استفاده کنید که اگر احیانا قصد مسافرت به منطقه‌ای از کشور را دارید با مشکل مواجه نشوید. به گزارش ایسنا، این‌ روزها مشاوران به ازای یک ربع ساعت که با شما حرف می‌زنند، قیمت...
  • طرز تهیه انواع شیرینی دوشنبه 11 اردیبهشت‌ماه سال 1391 02:29
    با خواندن این بخش میتوانید به سادگی شیرینی مورد علاقه تان را در منزل درست کنید. روی ادامه مطلب کلیک کنید طرز تهیه نان خامه ای روش یک مواد لازم: آرد=200 گرم تخم مرغ=4-5 عدد روغن=2 قاشق سوپخوری آب=یک و یک دوم فنجان شکر=یک قاشق سوپخوری وانیل=2/1 قاشق چایخوری نمک=2/1 قاشق چایخوری پودر قند=3/2 فنجان خامه=250 گرم طرز تهیه:...
  • سه اصل مهم هنگام مدیتیشن دوشنبه 4 اردیبهشت‌ماه سال 1391 00:23
    اول اینکه در هنگام مدیتیشن از هر گونه تمرکز ذهنی بپرهیزید و آرامش داشته باشید. دوم این که هر چه در درونتان اتفاق می افتد را بدون هیچ دخالتی فقط نگاه کنید. سوم آن که هیچ گونه قضاوتی دربارة‌ آن چه در درون شما اتفاق می افتد، انجام ندهید . جدای از این اصل فراموش نکنید که افرادی حقیقتا طعم مدیتیشن را چشیده اند که بیش از حد...
  • برون فکنی کالبد اختری دوشنبه 4 اردیبهشت‌ماه سال 1391 00:18
    کالبد اختری چیست؟ عده ای معتقد هستند که انسان از سه سطح جسم، کالبد اختری، و روح تشکیل شده است. جسم: چیزی است که شما آنرا با چشمانی کاملا معمولی میتوانید ببینید. روح: موجودی فروهشیار که تمام کنترل های شخصی بدست آن انجام میپذیرد. مانند احساسات شعور و ... کالبد اختری: این کالبد رابطی است بین روح و جسم. مانند اینکه شما در...
  • آموزش ماه هاى رومى دوشنبه 4 اردیبهشت‌ماه سال 1391 00:06
    امروز میخوام به معرفی و شرح دقیق ماه های تقویم رومی و تطابق آن ها با ماه های مصادفه بپردازم نیسان : سى و یک روز است و آن برج حمل است هفتم از آن طالع حوت است . ایار : برج ثور است و آن سى و یک روز است و پنجم آن براى مسافرت دریا خوب است چون هوا معتدل است و روز یازدهم آن اول بارح است و روز بیست و سوم آن طالع ثریا است....
  • اس ام اس انگلیسی تبریک تولد شنبه 2 اردیبهشت‌ماه سال 1391 13:08
    Flying papers, multi colors of balloon, delicated blossom, fantastic people, love and laughter. What it describes? HAPPY BIRTHDAY ----------------------------------- '*H*A*P*P*Y* *B*I*R*T*H* */*D*/*A*/*Y* ,+"" ][\ /][ ""+, *, ][ \,,/ ][ ,* "+,ERI JAN ,+" "*,,,,,,,*"'...
  • جوش صورت و بدن و درمان آن جمعه 1 اردیبهشت‌ماه سال 1391 23:51
    دوستان میدونید راه اساسی درمان جوش چیه ؟؟؟ ادامه مطلب رو بخونید علت اصلی جوش و سایر بیماریهای پوستی ذهن و اعصاب ماست. اگر میخواید برای همیشه از شر جوشها خلاص شید به کانال تلگرام ما سر بزنید و فایل صوتی " سلامتی " رو گوش بدید. خیلی بهتون کمک میکنه. خیلی از دوستان نتیجه گرفتند. به خصوص در زمینه ی سلامت پوست ....
  • تمرین تله پاتی Telepathy ( انتقال فکر یا الهام) پنج‌شنبه 31 فروردین‌ماه سال 1391 01:26
    همه روزه درساعتی که خودتان تعیین می کنید منظماً در مدتی که کمتر ازیک ربع ساعت نباشد به خود تلقین نمائید و فکرتان راتمرکز بدهید که به شما الهام شود و روح تجلی کند. تمرین تله پاتی یا انتقال فکر تله پاتی عبارت از این ا ست که دو نفر بدون حرف یا اشاره فقط ب ه وسیله انتقال فکر مطلب خود را خواه در فاصله نزدیک و خواه در مسافت...
  • نکته‌هایی درباره لباسهای سفید پنج‌شنبه 31 فروردین‌ماه سال 1391 01:07
    فکر می‌کنید چرا رنگ سفید در تمام طول سال جزو رنگ‌های محبوب در پوشیدن لباس به شمار می‌آید؟! در لباس‌های سفید آرامش و تازگی وجود دارد که آنها را شیک می‌سازد ! این عقیده طراحان مد و لباس است. به خصوص اگر این رنگ در روزهای گرم سال پوشیده شود شیک‌تر هم جلوه خواهد کرد . هرچه دمای هوا بالاتر می‌رود پوشنده لباس سفید آرام و...
  • عادات غذایی نامناسب پنج‌شنبه 31 فروردین‌ماه سال 1391 00:57
    عادات غذایی ، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد . عادات غذایی ، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد ....
  • آشنایی با گروه های تغذیه پنج‌شنبه 31 فروردین‌ماه سال 1391 00:54
    غذا یکی از نیازهای طبیعی بشر است. غذای سالمی که نه تنها گرسنگی را بر طرف کند، بلکه برای رشد و سلامت نیز مفید باشد. در تغذیه ، جلوگیری از ظهور و گسترش بیماری ها ، نقش بسزا دارد و کاستی ها در زمینه تغذیه مستقیم یا غیر مستقیم به تندرستی انسان زیان می رساند. عبارت رژیم غذایی به تصور بسیاری از ما برنامه غذایی خاص افراد چاق...